Los jubilados y las personas mayores en numerosas ocasiones disponen de mucho tiempo libre. Pueden ocuparlo en actividades habituales, familiares o sociales, pero a veces esto no es así o, a pesar de todo, siguen con bastantes horas al dia sin nada especial que hacer. Muchos pasan bastantes de estas horas viendo la TV, lo cual está considerado como una actividad muy pasiva, que favorece el sedentarismo y, en general, poco saludable.
Este grupo de personas se suelen beneficiar mucho de tener uno o varios hobbies y aficiones. Les ayuda a pasar el tiempo libre de una forma divertida, a menudo saludable y productiva. Esto es especialmente cierto en lo que se refiere a hobbies que fomentan la actividad física, como son diversos deportes y actividades al aire libre. También son estimulantes para la mente diversos hobbies de creación artística, manualidades y muchos juegos compartidos, de mesa o electrónicos.
Los hobbies pueden facilitar la relación social en grupos que con cierta frecuencia tienden a la soledad. La interacción social se considera beneficiosa para la salud. Existen muchas opciones como: ir a actividades culturales, como actuaciones musicales, teatro, cine, con otras personas, participar en conjuntos musicales o coros, en grupos de teatro, en grupos de estudio de idiomas u otros temas, grupos de voluntariado o en diversas asociaciones, entre otros.
En ocasiones el problema principal estriba en que la persona se haga consciente de que necesita uno o varios hobbies para tener una vida más satisfactoria y que posteriormente sepa elegirlos, aprenderlos y practicarlos. Para ello a veces es necesario el consejo o el apoyo de familiares, amigos o entidades. En muchos lugares los centros de mayores u otros centros locales fomentan diversas actividades del tipo señalado. Aunque se recomiendan actividades con parte física y social internet y las redes sociales también ofrecen numerosas oportunidades de desarrollar aficiones.
En resumen, los jubilados y los mayores se pueden beneficiar de tener conocimiento y acceso a hobbies con los que ocupar de manera positiva su tiempo libre. Recomendamos ver nuestra lista de hobbies.
https://sixtyandme.com/list-of-hobbies-for-women-over-50/
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