¿Quién podría disfrutar de un hobby o beneficiarse de un hobby o una afición?
Las personas que:
1-Se aburren en su tiempo libre
2-Tienen estrés laboral y necesitan un uso agradable y relajante de su tiempo libre
3-Quieren desarrollar deseos y capacidades y no han podido hacerlo hasta ahora.
4-Quieren probar actividades nuevas en su vida.
5-Quieren disfrutar mejor , aprovechar más satisfactoriamente el tiempo libre del que disponen .
6-Desean mejorar su salud y no saben cómo
7-Personas en riesgo de problemas de salud por sedentarismo.
8-Aquellos que deseen mejorar sus relaciones sociales
9-Personas en riesgo de desarrollo de aburrimiento, es decir aquellos que todavia no se han aburrido pero es previsible que lo hagan pasado un tiempo.
10-Niños y adolescentes, de forma “preventiva”.
Los hobbies, en tanto que forman una parte del ocio, presentan diversas utilidades a tener en cuenta al preguntarse porqué uno puede necesitarlos. El hobby ayuda a luchar contra el estrés, a mejorar la salud, al desarrollo personal, la relación social y ,especialmente , a combatir el aburrimiento o el “mal” uso del tiempo libre.
La vida sin hobby
Hay mucha gente que vive aceptablemente satisfecha y feliz sin tener ningún hobby. Aquellos que luchan cada dia por su subsistencia probablemente bastante tienen con ello cómo para pensar en cómo disfrutar más de su tiempo libre. El hobby es un tema que –por definición- se les plantea a personas con tiempo libre, de ocio, suficiente y no completamente aprovechado. Por otro lado hay personas que disfrutan tanto con su trabajo que los consideran su “hobby” y otras que acaban convirtiendo su “hobby” en su trabajo.
Posiblemente, en el concepto social del tiempo libre hay que incluir la percepción de que existe y de que psicológicamente tiene la importancia de que constituye una parte notable de la vida. Muchas personas pueden pasar agradablemente su tiempo libre “sin hacer nada especifico”, “haciendo el vago”, viendo la tele, sentado en el bar o café con o sin amigos, saliendo a la calle, viendo a mucha gente, cuidando a los nietos (por decisión propia y por gusto, evidentemente) limpiando la casa, yendo a su huerto de toda la vida o con actividades variadas, muchas de ellas de la vida cotidiana.
En diversas estadísticas se confirma que la ocupación principal del tiempo libre es ver la TV y salir con amigos o familia. Los niños pueden disfrutar de su tiempo libre jugando sin parar . Aunque se podría argumentar si algunas de estas actividades son equiparables a hobbies , el caso es que muchas de estas personas están contentas con su utilización del tiempo libre. Pero también hay que señalar que la principal actividad, ver la TV, es totalmente sedentaria y en este sentido –la falta de ejercicio- puede estar asociada a peor salud.
¿Quien necesita un hobby?.
Aquellas personas que más necesitan un hobby son probablemente las que, en algunas, muchas o todas las horas de su tiempo libre se aburren, se sienten inútiles, perciben que “pierden el tiempo” e incluso se deprimen. Es decir aquellas en que disponer de tiempo libre les provoca sentimientos negativos, con un cierto elemento de inquietud, angustia, tristeza o desanimo. La más evidente de estas situaciones es el aburrimiento. El aburrimiento, además de desagradable, puede ser perjudicial para la salud como han demostrado algunos estudios, a veces favoreciendo consumo de comida poco sana , el abuso de alcohol o sustancias y la depresión . Hay una página, de la revista Nature, en la que se comenta el concepto y la repercusión del aburrimiento y se oferta un test (en inglés) para valorar la tendencia a aburrirse que, obviamente, varia mucho de unas personas a otras.
(Aburrimento: Cansancio del ánimo originado por falta de estímulo o distracción, o por molestia reiterada: Diccionario de la RAE)
Si el aburrimiento, la frustración, la ansiedad o la depresión en relación con el tiempo libre aparecen con una cierta extensión y frecuencia parece lógico pensar que en este casos se debería buscar una circunstancia que modifique la situación para mejor. Esta circunstancia puede ser buscar una pareja, si no la hay, conseguir una mascota, afianzar la fé religiosa , incrementar su vida social o su vida sexual , entre otras. Pero -y no excluyente- quizá es más sencillo y sano buscar una afición que distraiga, divierta o motive. El tiempo libre no satisfactorio parece ser especialmente significativo en dos grupos de edad: adolescentes y mayores. Aquellos tienen mucho tiempo libre en periodos de vacaciones y estos después de la jubilación.
Continua en Parte 2
