Squash:Información, qué es, cómo aprender y practicar

El squash es un deporte de raqueta que se juega en una cancha cerrada de suelo duro y con paredes frontal, laterales y trasera, debiendo golpear la pelota entre dos bandas de la pared frontal, pero pudiendo aprovechar rebotes en las otras paredes y evitando que bote dos veces en el suelo. Lo juegan generalmente dos contrincantes, aunque pueden ser cuatro, al mejor de tres o cinco sets , constando cada uno de 11 puntos. Las raquetas son de malla o red, algo parecidas a las del tenis, pero más pequeñas y ligeras y la pelota es de goma dura. Tiene ciertos puntos en común con el frontón.

El squash es un deporte rápido y que consume mucha energía, por lo que requiere una forma física adecuada. Se suele aprender y practicar en centros deportivos o gimnasios donde se hallan las canchas. Se aprende generalmente con profesor . El material más importante es la raqueta, ya que la vestimenta y calzado es la deportiva similar a la que se usa en padel o tenis, así como gafas protectoras. Es un deporte con claros beneficios para la salud con elementos aeróbico y anaeróbico. Tiene los riesgos de traumatismos por esfuerzo o por golpes, incluidos los provocados por la pelota. Es posible federarse y participar en campeonatos.

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