La pole dance o danza de barra, muy relacionada con el pole fitness y por ello a veces denominada simplemente deporte del pole o pole, es una actividad -con una larga historia- que consiste en hacer ejercicios o acrobacias apoyados en una barra vertical, bien a nivel ritmico y musical o principalmente gimnástico. Llegó a estar relacionada con un baile erótico pero actualmente es apreciado como método de disfrute, ejercicio saludable y modelación física.
Se aprende normalmente en centros dedicados a esta actividad, en general escuelas de baile o gimnasios, donde luego se practica, aunque existe la posibilidad de instalarse la pole en casa. Requiere buena forma física y fuerza, asi como disciplina y constancia. El equipamiento preciso es similar al de la gimnasia o baile deportivo . Existe una federación española y posibilidad de competir.
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Información y Aprendizaje
- https://as.com/deporteyvida/2017/05/08/portada/1494254664_276999.html, información
- https://escuelaflow.blogspot.com/2013/07/pole-dance-un-deporte-olimpico.html, información
- http://www.escuelapole.es/, cursos Madrid
- http://madridpoledancestudio.com/, información y cursos Madrid
- http://www.poledancebcn.com/horarios/, cursos Barcelona
- https://feelingwoman.com/, cursos Barcelona
- http://www.poledancefactory.es/, cursos Barcelona
- http://www.poledancevalencia.com/, cursos Valencia
- https://poledancefitness.es/, cursos Sevilla
Youtube
- https://www.youtube.com/watch?v=XbW6ng6PHMg, aprendizaje
- https://www.youtube.com/watch?v=0Wg7WdY6MbI, ejemplo
- https://www.youtube.com/watch?v=kfP4t3-lLCo, pole fitness
- https://www.youtube.com/watch?v=knIVaKKZ-tc, aprendizaje (inglés)
- https://www.youtube.com/watch?v=a_f9NCehACM , ejemplo (inglés)
Libros y Revistas
Audiovisual
Virtual
Centros y Clubes
Organismos
- http://polesportsspain.org/, federación española
- http://www.polesports.org/,federación internacional