En este post comentamos algunos avances que ha habido en la investigación de la demencia, que pueden relacionarse en cierto modo con ocio y hobbies.
En nuestra revisión de 2019 sobre el tema concluíamos : «Aunque no hay datos directos, proponemos que los hobbies y aficiones, como parte que son del ocio y a través de su relación con el ejercicio físico y mental y la facilitación de la relación social, muy probablemente actúen de manera beneficiosa sobre las capacidades cognitivas y frente al desarrollo de demencia. «
Hemos leído varias «revisiones» sobre el tema, recientes. Ninguna valora de forma independiente la relación ocio /demencia. Por eso, lo único que podemos hacer es deducir los aspectos indirectamente implicados, como son el ejercicio físico o la actividad mental.
Un elemento común a estas grandes revisiones es que existen muchísimos estudios sobre los factores «modificables» que influyen en el desarrollo de demencia, como son la tensión arterial, obesidad, diabetes, dieta consumo de alcohol , ejercicio físico o actividad social entre otros. Otro aspecto a destacar es que se revisa especialmente el efecto de la modificación de dichos elementos sobre el desarrollo de demencia. Por último, señalan la enorme dificultad y gasto que puede suponer realizar estudios en grupos muy amplios de población a lo largo de muchísimos años, teniendo en cuenta que la demencia y el Alzheimer parece que se inician muchos años antes de que aparezcan los síntomas.
Hay dos problemas principales al tratar el tema. En primer lugar el hecho de que grandes estudios dan resultados conflictivos. En tanto que algunos apoyan los beneficios del ejercicio físico, otros no. En segundo lugar se plantea que debe haber un grupo de personas con una facilidad genética para sufrir la demencia, que pueden presentar una sensibilidad diferente a la «modificación» de los factores señalados. Y es que, no es lo mismo, desde el punto de vista científico y de actuación sanitaria, saber que ciertos factores como la falta de ejercicio son perjudiciales para el desarrollo de demencia, como demostrar que la aplicación de un mayor ejercicio físico a lo largo de los años resulta en una disminución de demencia en ese grupo de personas.
Hay dos articulo de interés, con un planteamiento diferente de los anteriores. En una revisión de un articulo de 2017 de la Comisión de Demencia del Lancet señalan como principales factores modificables de riesgo para la demencia, en orden decreciente: la pérdida de oido, la baja educación, fumar, la depresión, el aislamiento social, el traumatismo craneal, la polución atmosférica y la inactividad física, entre otros. En tres de estos factores:la depresión, el aislamiento social y la inactividad física.el ocio y muchos hobbies pueden ayudar a combatirlos.
En una revisión sobre la utilidad del ajedrez, se señala que puede tener un efecto positivo en la prevención de demencia en personas normales, es dudosa su utilidad en personas ya diagnosticadas de demencia.
La conclusión de estos estudios sigue siendo, respecto a los factores de riesgo analizados, incluidos dos relacionados con ocio y hobbies como son ejercicio físico y mental, que no existe una evidencia definitiva para considerar que el cambio en estas actividades influya en el desarrollo de la demencia o Alzheimer, aunque los datos son «prometedores», especialmente el papel del ejercicio físico. Se esperan más resultados de estudios de grandes poblaciones y a largo plazo.
Referencias
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Lillo-Crespo M 2019 Int J Environ Res Public Health 16, 2116
imagen: americal journal of neuroradiology
