El aquagym es una variante de gimnasia de mantenimiento que consiste en realizar ejercicios gimnásticos dentro de una piscina. Se suele realizar en grupo. A menudo se realiza con coreografias, como ocurre con el aeróbic. Se pueden utilizar diversos complementos para la realización de los ejercicios, como pelotas, flotadores, tiras elásticas, rollos de espuma, etc…. Dentro del aquagym hay diversos estilos- que imitan los realizados en suelo- como el aquaerobic, aquabox, aquafitness, aquastep o el aquayoga.
El aquagym es un tipo de ejercicio muy beneficioso para el organismo y está especialmente indicado en personas que pueden tener ciertas dificultades para la gimnasia en suelo, como pueden ser problemas de tipo traumatológico o reumatológico, limitaciones por edad, obesas o embarazadas, entre otros.
Se aprende con profesores en los centros donde ser practica, que pueden ser piscinas publicas o bien centros gimnásicos privados con piscina.. Como material, sólo es preciso bañador y gorro, ya que los diversos complementos gimnásticos los suele proveer el propio gimnasio. Se puede combinar con otros tipos de gimnasia de mantenimiento y fitness.
Información y Aprendizaje
- https://natacioncs.com/blog/aquagym-deporte-beneficios/,información
- https://www.efdeportes.com/efd47/aquagym.htm, información
Youtube
Libros y Revistas
- Aquagym, salud y bienestar a traves del agua J Rodriguez 2010 https://amzn.to/2Q17P9q
Audiovisual
Virtual
Tiendas
Centros y Clubes
- https://www.andjoy.life/es/gimnasios/madrid/aquagym, gimnasios Madrid
- https://www.andjoy.life/es/gimnasios/barcelona/aquagym, gimnasios Barcelona
- http://www.madrid.es/portales/munimadrid/es/Inicio/Cultura-ocio-y-deporte/Deportes/Actividades-y-eventos/Relacion-de-piscinas-cubiertas-en-servicio-Temporada-2017-2018?vgnextfmt=default&vgnextoid=be1fb67bd6abf410VgnVCM1000000b205a0aRCRD&vgnextchannel=3f77efff228fe410VgnVCM2000000c205a0aRCRD, piscinas municipales Madrid
- https://www.metropoliabierta.com/vivir-en-barcelona/ocio/ruta-por-las-mejores-piscinas-abiertas-al-publico_2357_102.html, piscinas Barcelona
- http://www.fdmvalencia.es/instal%C2%B7lacions/, centros deportivos municipales Valencia
- https://imd.sevilla.org/centros-deportivos/abono-deporte/enlaces-generales-abonos/centros-deportivos-municipales-de-gestion-directa, centros deportivos municipales Sevilla
- https://www.bilbaokirolak.com/servlet/Satellite/bk/esp/inicio/artxanda/bk_polideportivo_fa, centros deportivos Bilbao