La aromaterapia consiste en el uso de aceites naturales ,extraidos de plantas, para mejorar el bienestar psíquico y físico. Se basa en la teoría de que esos aceites pueden estimular el cerebro , aplicados bien a través del olfato o de la piel. Puede utilizarse de forma complementaria a otras terapias naturales como acupuntura o naturopatía.
Es una forma de medicina alternativa, de manera profesional pero también se puede practicar como afición. Se pueden comprar los aceites esenciales en pequeñas cantidades y mezclarlos, según se considere, en un difusor del aroma. Para mezclar o diluir el aceite esencial, que suele ser muy poca cantidad, se usa un aceite de tipo yoyoba, argan o coco, entre otros, que no tienen aroma específico. El aceite generalmente se inhala en el ambiente creado por el difusor de aroma. También se puede aplicar en unas gotas sobre la mano e inhalarlo desde alli. Asimismo se usa en formas tales como en baño, en compresas o en lociones aplicadas en la piel de cuerpo y cara.
Los aceites esenciales se clasifican en notas: alta, media y base , los de alta, como pomelo,bergamota o lima son frescos, los medios como lavanda o romero son más cálidos y los de base como el pachulí, son más profundos.
LA AROMATERAPIA ES UN BUEN HOBBY PARA PERSONAS INTERESADAS EN LA SALUD NATURAL Y EN LAS PLANTAS OLOROSAS
La aromaterapia requiere principalmente conocimiento de los diferentes aceites, de sus combinaciones y de sus propiedades. A un nivel algo más complejo puede uno mismo plantearse en casa la extracción de aceites esenciales de plantas. Se puede aprender con libros, información online y en cursos, aunque estos últimos a menudo van dirigidos hacia el aprendizaje profesional.
El material preciso son básicamante los aceites esenciales, otros productos de sustrato, recipientes para su mezcla y conservación y , en su caso, difusor. Los productos se pueden comprar en tiendas especializadas. Normalmente se puede practicar en el propio domicilio o en algun lugar destinado a la actividad. Como otros hobbies, si uno adquiere un conocimiento profundo, puede plantearse pasar a nivel profesional. La aromaterapia puede tener ocasional relación con la cosmética.
Información y Aprendizaje
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Libros y Revistas
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Audiovisual
Virtual
Tiendas
Centros y Clubes
Organismos
- https://ifparoma.org/, federación internacional de aromaterapia profesional